Cet atelier, conçu pour les allocataires du RSA, avait pour objectif d’aider les participants à mieux comprendre le stress et à apprendre des techniques efficaces pour le gérer. L’échange entre participants était au cœur de cette expérience, permettant à chacun de partager ses expériences et de bénéficier d’un soutien mutuel.
📍 Lieu : Dans nos locaux de Torcy
👥 Format : Présentiel
Au programme
- Exercices de respiration
- Marche en pleine conscience
- Méthodes pratiques pour réduire le stress ensemble
Cette occasion a permis aux participants de développer leur potentiel et de renforcer leurs compétences en gestion du stress.
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